Подъем Разгибом с перемахом боком, ноги вместе в упор сзади

Читайте другие статьи:

Подъем Разгибом
Подъем двумя ногами вперед, хватом сверху...
Подъем смешанным хватом, ноги врозь...
Подъем переворотом не касаясь...
» Подъемы » Подъем Разгибом с перемахом боком, ноги вместе в упор сзади