Turnik-Men.Ru — Турник, Турникмен, Упражнения на турнике

MENU
  • ТУРНИК И ТУРНИКМЕН
    • Турник
    • Турникмен
    • Бодитурникмен
    • Экипировка Турникмена
    • Питание Турникмена
  • УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ
    • Виды упражнений на турнике
    • Немного анатомии
    • Разминка
    • Дыхание
    • Хваты
  • ЭЛЕМЕНТЫ ГИМНАСТИКИ
    • Подъемы
    • Выходы силой
    • Обороты
    • Перехваты и Повороты
    • Равновесия
    • Соскоки
    • Перелеты
  • СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
    • Подтягивания на турнике
    • Бицепс, спина и пресс
    • Отжимания на брусьях
    • Трицепс, грудь и дельты
    • Отжимания от пола
    • Приседания с весом и без
  • ГАЛЕРЕЯ
    • Турникмены
    • Фото турников

Галерея: Турникмены

[Show slideshow]
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
main_product_136395175602920500
2
3
4
5
1
6
7
8
◄1234►

  • Popular
  • Latest
  • Random
  • Программы тренировок на турнике и брусьях на мышечную массу и...

    07.04.2015

    Реально действующие советы, как научиться подтягиваться на турнике за 1...

    23.06.2017

    Худеем на турнике и брусьях

    22.01.2015

    50 подтягиваний за один подход. Как научиться.

    03.06.2017
  • Какие мышцы работают при подтягивании

    30.06.2017

    Как увеличить количество подтягиваний

    27.06.2017

    Реально действующие советы, как научиться подтягиваться на турнике за 1...

    23.06.2017

    Как научиться много подтягиваться

    20.06.2017
  • Подъем махом назад в хвате снизу, с последующим перехватом в...

    23.01.2015

    Выход силой на две руки из под перекладины хватом снизу

    23.01.2015

    Соскок дугой назад

    26.01.2015

    Отжимания на одной руке

    16.03.2015