СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Силовые упражнения на турнике помогут любому человеку, добиться выносливости, повысить силу, объем мышц без спортзала и штанги. Многие спортсмены советуют в летний период времени проводить тренировки и занятия на воздухе, так как повышается эффект результата.

30.06.2017

Какие мышцы работают при подтягивании

Подтягивания – упражнение, которое нам

Read article

16.06.2017

Как накачать бицепс на турнике

  Бицепс — култьтовая мышца, которую,

Read article

07.04.2015

Отжимания на брусьях

Чтобы накачать мышцы рук и груди совсем

Read article

07.04.2015

Как научиться подтягиваться

Подтягивания на турнике — упражнение,

Read article

16.03.2015

Отжимания на одной руке

Часто нет возможности посещать тренажёрный

Read article

27.02.2015

Как научить ребенка подтягиваться на турнике с нуля

О пользе физкультуры говорить можно

Read article

20.01.2015

Трицепс, грудь и дельты

Трицепс на брусьях При тренировке на турнике,

Read article