Подъемы

23.01.2015

Подъем в упор на одну ногу

Read article

23.01.2015

Финский подъем

Read article

23.01.2015

Подъем смешанным хватом, ноги вместе

Read article

23.01.2015

Подъем смешанным хватом, ноги врозь

Read article

23.01.2015

Подъем махом назад с перемахом боком, и поворотом на 180...

Read article

23.01.2015

Подъем махом назад с перемахом, ноги вместе в упор сзади

Read article

23.01.2015

Подъем махом назад с перемахом, ноги врозь

Read article

23.01.2015

Подъем махом назад в хвате снизу, с последующим перехватом в...

Read article

23.01.2015

Подъем хватом назад хватом снизу

Read article